El test de lactato consiste en medir el nivel o concentración de ácido láctico durante diferentes intensidades del ejercicio. Para esto, tomamos micro muestras de sangre a medida que se aumentamos la intensidad del test.

Este test sirve para saber nuestro estado de forma y calcular las zonas de entrenamiento de forma muy precisa.

A diferencia de los test de campo este se realizará siempre con las mismas condiciones con lo cual el resultado será mucho más fiable que otros test.